MindHealth มอบแนวทางแก้ไขที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ทางด้านจิตใจผ่านหลักการของการบำบัดทางพฤติกรรมศาสตร์ คุณสามารถใช้เครื่องมือวินิจฉัย ทรัพยากรทางการศึกษา และโปรแกรมนักจิตวิทยาที่ขับเคลื่อนด้วย AI ได้อย่างง่ายดายเพื่อจัดการกับปัญหาทางจิตเวชทั่วไป เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า การเหนื่อยล้าจากการทำงาน และการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก
เครื่องมือวินิจฉัยที่ครอบคลุม
MindHealth รวมการทดสอบทางจิตวิทยาหลายประเภทเพื่อประเมินสภาพต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า โรคการกินผิดปกติ โรคประสาท และโรคสมาธิสั้น (ADHD) การทดสอบนี้ใช้วิธีการทางจิตบำบัดสมัยใหม่และให้ผลตอบรับพร้อมการแนะนำเฉพาะบุคคล คุณสามารถพัฒนาประวัติจิตวิทยา ติดตามความก้าวหน้าในช่วงเวลา และเริ่มต้นก้าวแรกในการปรับปรุงสุขภาพจิตของตนเองได้
เทคนิค CBT แบบโต้ตอบ
แอปนี้นำเสนอเทคนิคหลักของการบำบัดทางพฤติกรรมศาสตร์ เช่น บันทึกความคิดและการ์ดการจัดการ ทำให้คุณสามารถจัดการกับการบิดเบือนทางความคิดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ฟีเจอร์เพิ่มเติมยังรวมถึงบันทึกความคิดเฉพาะบุคคล บันทึกประจำวันรายวันที่ได้รับคำแนะนำจาก AI และกลยุทธ์ในการจัดการรูปแบบความคิดที่ทำให้เกิดความเสียหาย ด้วยความพยายามเสริมสร้างอย่างมาก
นักจิตวิทยา AI และการศึกษา
MindHealth ผสานการทำงานของผู้ช่วย AI ที่ปรับกิจวัตรและคำแนะนำให้เหมาะสมกับสภาพของคุณ นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรการศึกษาเพื่อเสริมสร้างความเข้าใจในแนวคิดเกี่ยวกับสุขภาพจิต เช่น สติปัญญาทางอารมณ์ การโจมตีด้วยความตื่นตระหนก และการคิดเชิงบวก ทรัพยากรเหล่านี้ช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองและเสริมสร้างความแข็งแกร่งทางจิตวิทยาได้อย่างมีประสิทธิผล
การใช้ MindHealth ช่วยให้คุณติดตามอารมณ์ผ่านตัวติดตามอารมณ์ที่ใช้งานง่าย พร้อมกับวางแผนแนวทางการช่วยเหลือตนเองอย่างมีโครงสร้าง แอปนี้เสริมสร้างพลังในตัวคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตด้วยวิธีของคุณเอง
สิ่งจำเป็น (เวอร์ชันล่าสุด)
- รองรับแอนดรอยด์ 6.0 ขึ้นไป
รีวิว
ยังไม่มีความคิดเห็นเกี่ยวกับ MindHealth เป็นคนแรก! คอมเมนต์